Plantele, Sangele si Vitalitatea

 

PLANTELE, SANGELE SI VITALITATEA

Vitalitatea sporita, multumita plantelor care va regenereaza sangele

Sanatatea  infloritoare,dinamismul si vitalitatea incep cu un sange curat. Sangele dumneavoastra circula peste tot. El alimenteaza si intretine toate partile corpului si actioneaza,totodata, ca un obstacol in fata bolii. Un flux sanguin revitalizat, regenerat, va poate ajuta sa va fauriti o sanatate robusta, care va va da o infatisare tinereasca, in timp ce un sange viciat poate genera boli si batranetea precoce. Un eminent profesor de nutritie a spus: “ Daca as fi fost bonlav acum 200 de ani, as fi fost mai bine ingrijit de un “medecine man” de-al indienilor americani, decat de un doctor european. Indienii mi-ar fi aplicat o terapie mentala si remedii vegetale si alimentare. In Europa, doctorul mi-ar fi luat sange”.

PLANTE  SI ALIMENTE PENTRU SANGELE SARAC IN FIER

Pentru a va asigura sau a va regasi energia tinereasca si dinamismul, aveti nevoie ca fierul sa se gaseasca in sangele dumneavoastra, intr-un procent adecvat. Fierul este absolut indispensabil formari globulelor rosii. Un deficit al acestui pretios metal poate provoca dureri de cap, paloarea obrazului si a buzelor, depresiune, crize de plans, instabilitate, slabiciune, sfarseala si alte probleme legate de debilitate.

Femeile au mai multa nevoie de fier decat barbatii, intr-o oarecare masura datorita faptului ca ele au mai putine globule rosii. Peste  80% din fierul organismului nostru se afla in globulele rosii. Pierderea sangelui lunara constituie deci o pierdere de fier, estimata la 30 de miligrame pe luna.

Consumul zilnic de fier, recomandat pentru femei intre 10-si 55 de ani este de 18 miligrame pe  zi. Totusi anchetele si cercetarile efectuate in cursul ultimilor ani arata in mod constant ca femeile au consumat decat 10-11 miligrame de fier pe zi. Ca urmare, multora dintre ele se afla in permanenta la limita anemiei, fiind in imposibilitate de a duce o activitate optima.

Cuprul

Un articol despre rolul cuprului in metebolismul fierului explica faptul ca, desi corpul poate asimila fierul fara cupru, el nu-l poate folosi la regenerarea hemoglobiei, fara prezenta cuprului in alimentatie. Hemglobina este pigmentul rosu din sange, care transporta oxigenul. Cand creierul nu primeste oxigen, nu putem gandi clar, nu ne putem aminti numele si datele. Pe langa asta, nu vom mai putea juca bine tenis, nu ne vom mai putea bucura de scaldat sau de orice alta activitate de destindere, pentru ca imediat ne pierdem suflul si ne simtim sfarsiti.

Compusii chimici ai fierului

In cazurile de carenta a fierului, medicii prescriu deseori sulfat feros sau gluconat feros. Multi oameni care le-au luat, au constatat ca aveau tendinta sa-i constipe si sa le irite stomacul si intestinele. Chiar si o doza mijlocie din cei doi compusi ferosi pot cauza o iritatie gastrointestinala.

Fier natural in plante

Fierul natural ne perturbe rareori organismul si se gaseste in unele plante si in alimente nerafinate, la dispozitia celor care banuiesc ca ar fi anemici  sau a celor care sunt destul de intelepyi pentru a dori sa previna anemia. Radacina de macris este un adevarat depozit de fier combinat cu cupru. Pe langa asta, macrisul  este ca si alte varietati ale aceleasi plante usor laxativ, o infuzie de macris actioneaza cu blandete, fara a provoca iritatii.

Secretul ceaiului de macris

In general se fierb catva timp partile dure ale plantelor, ca radacina sau scoarta, pentru a extrage din ele principiile active: radacina de macris face o exceptie si nu trebuie fiarta niciodata, pentru ca i se distruge elementele valoroase din care este construita. Se face un ceai de macris punand  o lingurita- o lingurita si jumatate deradacina taiata intr-un sfert de litru de apa fiarta care a fost luata de pe foc. Vasul este acoperir cu o farfurie si se lasa 20 de minute. Dupa aceea, strecurati ceaiul, incalziti-l usor si beti trei cesti mici pe zi. Puteti adauga lamaie sau miere.

Alte surse naturale de fier

Germenul de grau este o alta sursa de fier, deosebit de bogata, cu o mare putere de regenerare a hemoglobinei. El furnizeaza si cupru, mangan, vitamina B, foarte importante pentru folosirea fierului.

Iata o lista cu numeroase plante inzestrate in natura cu un bogat continut de fier:

Alimente                                                                                Miligrame de fier

Piersici uscate, crude                                                                      2,10

Migdale                                                                                                  4,40

Sfecla ( frunze )                                                                                   3,50

Varza de Bruxelles                                                                            1,30

Curmale                                                                                                 2,10

Faina de grau integrala                                                                    4,00

Germen de  grau                                                                                 8,00

Fasole obisnuita                                                                                 6,70

Fasole de Lima                                                                                   8,70

Linte                                                                                                      7,00

Drojdie de bere ( uscata )                                                             18,00

Melasa                                                                                                  6,00

Nap ( frunze )                                                                                     2,40

Patrunjel                                                                                             de la 2 la 20

Papadie ( fiarta )                                                                              3, 10

Prune uscate                                                                                     2,90

Ridichi                                                                                                 1,30

Statide                                                                                                 3,30

Soia ( boabe )                                                                                    8,00

Soia ( faina fara grasimi )                                                             10,00

Căutări Recente: ceai de radacina de patrunjel , regenerarea sangelui , ip dupa id , sange plante , ceai de macris , regenerarea patrunjelului , regenerare singe , regenerare sange , radacina de macris , conditii de regenerare a singelui

Articole Asemănătoare:

1. Plante Care Purifica Sangele
2. Plantele revelatoare si Legături mistice
3. Plantele si deochiul
4. Plantele care tonifica somnul
5. Plantele care captează influenţele magice