Copii cu o greutate exagerata! Copiii obezi, grasi! Diete regim copiii!

Obisnuintele alimentare gresite sunt in principal rezultatul lipsei de informare a parintilor; exista insa si factorul ereditar.

O parte de raspundere o au, de asemenea, bunicul si bunica, adeseori greu de convins ca dulciurile si bunatatile culinare nu trebuie incluse in regimul dietetic zilni. Cel mai important factor insa este modul de alimentatie al parintilor, care este adoptat de copil; de aceea ei vor trebui sa-si formeze obisnuinte alimentare corecte.

Pentru sugarul care a luat prea mult in greutate, pediatrii recomanda scaderea cantitati de piureuri si creme, care aduc multe calorii, si inlocuirea acestora cu cantitati mai mari de lapte. Scopul este limitarea senzatiei de foame si evitarea aglomerarii surplusului de grasime. Cateva sfaturi utile in aceasta directie:

♦Consumul de zahar rafinat este unul din principalele motive ale obezitatii copilului. Eliminati asadar zaharul din lapte sau din piureurile din fructe, dulciurile si produsele cu substituienti ai zaharului.

♦Limitati, fara sa eliminati complet, pastele fainoase, painea si sosurile. Preparati diverse mancaruri usoare, fara multe calorii.

♦In cazul in care copilul continua sa spuna ca ii este foame, chiar dupa ce numarul de calorii necesare a fost asigurat, oferiti-i un fruct sau un pahar cu lapte.

♦Nu ii certati cand cereceva interzis. Propuneti-i o alta solutie.

♦Una dintre activitatile indragite de copil este sa mestece mereu ceva. El se ocupa cu placere de o bucata de paine sau de un morcov, ceea ce duce la reducerea senzatiei de foame si la evitarea surplusului de calorii.

♦Incercati sa nu va manifestati slabiciuni alimentare in fata copilului, deoarece este posibil sa si le insuseasca si el. Nu mancati in fata lui duolciuri si inghetata.

♦Explicati bunicii, bunicului si prietenilor ca nu doriti sa ofere copilului dumneavoastra “chïps” sau alte “bunatati”. O jucarie sau o poveste sunt daruri mult mai bune si mai folositoare.

Căutări Recente: copii grasi , regim pentru copii obezi , culinare haioase pentru copii , regim copii , copii obezi , retete pentru copii grasuti , bebelusi grasi , retete culinare haioase pt copii supraponderali , regim pentru copii supraponderali , retete de regim pentru copii obezi

Articole Asemănătoare:

1. Regim de slabire 5 kg pe luna! Cura de slabire!
2. Regim de Slabire 4 kg in 7 zile! Cura de slabire! Dieta cu Grefe!